都說(shuō)冬季取暖，z舒服的是像太陽(yáng)光照射般溫暖。那么，冬季取暖室內(nèi)溫度到底開(kāi)多少度才是健康舒適又省錢(qián)的呢?
室內(nèi)z佳溫度多少合適
據(jù)專(zhuān)家介紹，當(dāng)溫度低于12℃時(shí)，80%坐著的人感到冷，活動(dòng)著的人有20%以上感到冷，衛(wèi)生學(xué)將12℃作為建筑熱環(huán)境的下限。一般情況下，z適合人體的環(huán)境溫度是18℃到22℃，因個(gè)體差異而有所不同。
不要貪圖過(guò)高溫度
冬季，如果室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)高，會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速，人就會(huì)神疲力乏、頭暈?zāi)X漲、思維遲鈍、記憶力差。同時(shí)，由于室內(nèi)外溫差懸殊，人體難以適應(yīng)，容易患傷風(fēng)感冒。
如果室內(nèi)溫度過(guò)低，則會(huì)使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過(guò)度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發(fā)呼吸道疾病。因此，科學(xué)家們把人對(duì)“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度，分別定為11℃和32℃。
采暖溫度建議設(shè)定在18度
據(jù)研究表明，室內(nèi)z適合溫度應(yīng)保持在室溫達(dá)18℃時(shí)，相對(duì)濕度應(yīng)保持在30-40%，室溫達(dá)23℃時(shí)，相對(duì)濕度應(yīng)保持在40-50%為z宜。家里有寶寶的，一般情況下，室內(nèi)溫度以20℃左右為宜，濕度宜保持在50%～60%?？筛鶕?jù)寶寶怕冷、怕熱的需求適當(dāng)調(diào)節(jié)。
因?yàn)榫C合環(huán)境、建筑、末端等因素，室溫超過(guò)18℃以后，每增加一度，能耗增加20%。 當(dāng)供暖溫度超過(guò)22°C之后，室內(nèi)空氣會(huì)異常干燥，并由此影響人體自身的體溫調(diào)節(jié)功能，造成體溫上升，血管擴(kuò)張，心率加快，內(nèi)分泌紊亂等。
國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)供熱溫度定在18℃±2℃
2002年，國(guó)家制定了《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》，規(guī)定冬季采暖標(biāo)準(zhǔn)為16～24℃，符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的室內(nèi)溫度就是舒適的室內(nèi)溫度。
國(guó)家制定的“2002年小康型城鄉(xiāng)住宅科技產(chǎn)業(yè)示范小區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)導(dǎo)則”中的室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)，規(guī)定冬季采暖地區(qū)室內(nèi)溫度為16～21℃。
2010年國(guó)家《嚴(yán)寒和寒冷地區(qū)居住建筑節(jié)能設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，冬季采暖室內(nèi)熱環(huán)境臥室、起居室設(shè)計(jì)溫度取16～18℃。
所以，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)供熱溫度定在18℃±2℃，也是非常合理的。
不論是從舒適度、人體健康、相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)等各個(gè)方面都可以看出，18℃—20℃是冬季z適合我們居住、對(duì)身體有益的室內(nèi)溫度。
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